Четверг, 25.05.2017, 17:15
Красота и здоровье
Приветствую Вас Гость



Главная » 2012 » Сентябрь » 10
8 советов для эффективных тренировок



Чтобы занятия были действительно полезны, необходимо учитывать все нюансы. Мы расскажем, на что стоит обращать внимание на тренировках.
1. Расставляй приоритеты
Начинай тренировку с самых необходимых упражнений, иначе позже на них может просто не хватить сил.
2. Тренируй ноги
Упражнения для ног больше способствуют сжиганию лишних калорий ... Читать дальше »
Просмотров: 180 | Добавил: Елена | Дата: 10.09.2012 | Комментарии (0)

ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ.

Салат из овощей (белокочанная ка-пуста, морковь, сладкий перец, зелень укропа и петрушки), сбрызнутых лимонным соком и подсолнечным маслом. 

Овощное рагу: 2 луковицы нарежьте полукольцами и обжарьте в растительном масле. Кабачок среднего размера очистите, нарежьте дольками, уложите на сковородку и перемешайте, Порежьте 5-6 помидоров, выложите поверх кабачка, посолите по вкусу. Тушите на медленном огне - сначала под крышкой, а когда овощи утонут в соусе, без нее, чтобы выпарилась жидкость. 
Просмотров: 198 | Добавил: Елена | Дата: 10.09.2012 | Комментарии (1)

Форма входа

Реклама от Google

Календарь

«  Сентябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Реклама от Google

Copyright MyCorp © 2017 | Конструктор сайтов - uCoz